domingo, 28 de abril de 2013

Aprender de todos

Estoy comprendiendo algo que me parece muy importante, podría definir esto como un cambio de actitud didáctica, aunque va mucho más allá de esta tarea. 

La idea es dejar la posición de enseñanza para todos, para asumir la posición de aprender de todos. Aprender y por supuesto, compartir ese aprendizaje.   

Desde esta postura, no tengo que convencer a nadie, por ejemplo, simplemente compartir lo que aprendo y al que le resuene lo que digo, lo recordará naturalmente. 


jueves, 25 de abril de 2013

La Resistencia del Ego y la Luz

Antes de dar un paso hacia algo nuevo es común que nuestro ego exprese resistencias. Por supuesto, esto funciona a nivel inconsciente, por eso, esas resistencias aparecen sin que nos demos cuenta cabalmente de ellas. Esto suele ocurrir ante un evento importante, una decisión interior, ante algo que pueda cambiar el status quo donde ya funciona el sistema que ha creado el ego. Por ejemplo, antes de tomar un curso de un tema que nos interese, podemos sentir síntomas como cansancio, enojo, pensamientos regresivos, malhumor, entre otras muchas cosas.

Cuando sintamos esas resistencias, primero podemos observar qué evento lo puede estar generando, qué cambio a ese status quo estamos viviendo o a punto de vivir, tomemos consciencia de ello. Esa consciencia sobre el problema, esa luz de la consciencia, ya comienza a disipar las brumas inconscientes. Luego, tal vez podemos encomendar el problema a nuestro ser interior, doble cuántico, ángel de la guarda, o como entendamos ese plano por encima de la consciencia ordinaria.

Como vemos en este gráfico, nuestra mente consciente es sólo una pequeña proporción de nuestra consciencia. Por encima de ella tenemos el supraconsciente, plano místico o doble cuántico. Por debajo, tenemos el subconsciente, y aún más abajo, la zona inconsciente.

La luz que viene de arriba, puede llegar hasta esas zonas que no emergen a la superficie.      

lunes, 22 de abril de 2013

Preguntas Fundamentales

"Vibración" de José Mataloni
Una pregunta que considero muy importante es: ¿desde dónde hago lo que estoy haciendo? Es decir, cuál es el motivo que me impulsa a hacer lo que estoy haciendo, sea cual fuere esta actividad.

Encontrar esa postura interior es un arte íntimo y depende de cada uno. Lo que sí podemos es centrar el tema, donde más pistas sobre a qué me refiero, y en lo que no es. 

No hablo de revisar, ni tampoco de escudarse en las grandes motivaciones. Por ejemplo, yo soy compositor, pues, no me refiero ahora al hecho de cuestionar el impulso que me ha llevado a esta vocación, ni creer que, como este ha sido muy importante, va a "enderezar" el lugar donde hoy estoy parado. 

Es hilar más fino: ¿cuál es el motor del acto acto creativo que estoy teniendo? ¿Necesito demostrar algo? ¿Estoy trabajando mecánicamente? ¿Lo hago simplemente para ganar dinero? ¿Lo hago buscando llenar mi aburrimiento?

No estoy hablando de juzgar cada motivación, simplemente de preguntarse si es coherente el impulso que estoy teniendo en este momento con el impulso original. Vale agregar que no digo original como sinónimo de comienzo. Me refiero a lo más profundo y fundamental, lo cual puede ser encontrado, muchas veces, tras las experiencias y la reflexión. 

A veces, este impulso original al que me refiero, es un eterno descubrimiento. Justamente, ese impulso es el que va a teñir el resto del acto creativo, o cotidiano, que tenga, porque genera una determinada vibración. Si no cambio esa vibración, no puedo pretender otra cosa que lo que genera la vibración que estoy activando, por más oculta y enmascarada que pueda estar.

Por eso, esta pregunta ¿desde dónde hago lo que estoy haciendo?, es el comienzo de una profunda meditación. 

lunes, 15 de abril de 2013

Auto-sugestión

La auto-sugestión o auto-hipnosis se ha presentado como una técnica para transformar el mundo inconsciente. Hoy quiero señalar otra cuestión. La auto-sugestión y la sugestión, (valga decir la auto--hipnosis y la hipnosis colectiva), no sólo es una técnica, sino que es una realidad creada por nuestra mente. Cotidianamente, nos manejamos con creencias y supuestos sobre nosotros mismos, programas que hemos aceptado o fabricado, y que condicionan nuestra experiencia vital en formas limitantes  Estamos convencidos de nuestros límites, de nuestra buena o mala suerte, aceptamos "lo que nos toca" con una gran resignación que está ignorando que nosotros mismos estamos predisponiendo nuestras mente hacia tales experiencias. En definitiva, la auto-sugestión consciente puede ser una herramienta para des-programar nuestras creencias perturbadoras.

No está de más remarcar que estamos hablando de una técnica donde el individuo es siempre "consciente" de lo que hace. Algunas técnicas conocidas son la PNL (programación neuro-lingüsta), la hipnosis Ericksoniana, o la más simple "meditación" guiada.  
   

Solo por hoy… siente la alegría de los otros como si fuese tuya


Solo por hoy... siente la alegría de los demás como si fuese tuya.

Un sistema basado en la competitividad y en la comparación, tiene como resultado a la envidia, la violencia, la codicia... 
Nos enseñan desde niños que tenemos que ser “mejores” que el compañero de clase, “mejores” que el hermano, “mejores” que cualquiera... y con esta enseñanza crecemos, y vamos por la vida convencidos de que, para poder ser yo “alguien”, tengo que ser más que otro. Así nuestras alegrías terminan basándose en que a los demás no les vaya tan bien como a uno.

Desde Unkido planteamos una pregunta: ¿y si otra forma de actuar es posible? ¿y si, solo por hoy... prestas atención a la alegría que sienten los demás, sin compararte, sin envidiarla, simplemente disfrutar con ellos de su felicidad? ¿Serás capaz?



Tú también mereces florecer



"Como todo en la naturaleza, tú también mereces florecer"

Nada en la naturaleza se plantea si merece lo que tiene. Un árbol no duda del merecimiento de sus flores en la primavera. Las aves no dudan si merecen la libertad, el alimento o el cobijo. Solo el hombre se siente inmerecedor de la felicidad.

Solo por hoy... siente que mereces
florecer.



sábado, 13 de abril de 2013

El infierno


El infierno es vivir con miedo, sentirse culpable, condenarse con la mezquina vara de medir del propio juicio. 
El infierno es preocuparse constantemente y dejar que la vida suceda sin ser vivida. 
El infierno es refugiarse en el pensamiento de otros, es la esclavitud de buscar una aprobación que no llega, o ser aprobado dejando de ser uno mismo. 
El infierno es levantarse cada día con la sensación de estar viviendo un día cualquiera, sin arrojo, sin pasión, sin entregarse totalmente a la existencia. Esa es la condena a la que uno puede someterse, si no se decide con determinación a ser total y absolutamente libre.


sábado, 6 de abril de 2013

La meditación es volver a Casa

La meditación es volver a Casa
De Osho

Hay en ti dos planos: el plano de lo mental y el plano de lo no mental. O bien, permíteme ponerlo en estos tér­minos: el plano en el cual estás en la periferia de tu ser, y el plano en el cual estás en el centro de tu ser. Todo círculo tiene un centro, que puedes conocer, o no. Tal vez ni siquiera sospeches que hay un centro, pero debe haberlo. Eres una periferia, eres un círculo: hay un centro. Sin un centro, no podrías existir. Hay un núcleo de tu ser.

En ese centro, ya eres un Buda, un siddha, alguien que ya ha llegado al centro. En la periferia, estás en el mundo: en la mente, en los sueños, en los deseos, en las ansiedades, en mil y un juegos. Y eres las dos cosas.

Poco a poco, puedes ir pasando de la periferia al centro y del centro a la periferia, muy suavemente, así como entras y sales de tu casa caminando. No creas una dicotomía. No dices: "Estoy afuera de mi casa, ¿cómo pue­do entrar?" No dices: "Estoy dentro de mi casa, ¿cómo puedo salir?" Hay sol afuera, está cálido y agradable. Te sientas afuera, en el jardín. Luego, ha­ce más y más calor, y comienzas a transpirar. Entonces, ya no es agrada­ble: simplemente, te levantas y entras a la casa. Allí está fresco; no es incó­modo. Ahora, está agradable. Sigues entrando y saliendo.

De la misma manera, un hombre con capacidad de conciencia y de comprensión pasa de la periferia al centro, y del centro a la periferia. No se queda estancado en ningún lugar. 

Meditación es un encuentro con la vida

La dificultad de los seres humanos es que nunca han observado un árbol, un pájaro, sin división. Y debido a que nunca observan totalmente a un árbol o un pájaro, no puede observarse a sí mismos completamente. 
Jiddu Krishnamurti

miércoles, 3 de abril de 2013

La Terapia del Ego, nota dos

Es una prioridad en la terapia del ego, restablecer el vínculo con la consciencia universal, dios, o como cada uno quiera llamar o entender esa fuerza invisible. Nuestra fe, para ser más preciso, se puede haber ido desvencijando con el tiempo, o de manera abrupta ante un hecho personal dramático. También podemos mencionar, y solo mencionar por ahora, las interferencias del inconsciente colectivo, como por ejemplo, la creencia en la crisis. Todo eso desmorona el puente hacia lo invisible. Y esas fuerzas invisibles son las que necesitamos para poder enfrentar los desafíos del presente, porque sin ella, el pensamiento se dirige a lugares baldíos, nos sentimos afectado y más concretamente, la energía vital no está conectada a la fuente, resulta débil y no tenemos fuerza para mantener o restituir la salud. 

Sirva este pequeño pequeño párrafo para recordarnos que ese encuentro con nuestro interior puede y es mejor que sea algo cotidiano. 

Unkido